0 800 755-759
звонки в пределах Украины бесплатные

Как помочь ребенку справиться с давлением во время соревнований?

Великий теннисист Билли Джин Кинг говорит «давление — это привилегия», ведь мы часто чувствуем это, как только перед нами появляется возможность достичь то, о чем мы долго мечтали. Знание того, как можно реализовать эти мечты, является ключевым моментом.

Дети постоянно испытывают давление в спорте, будь-то тренировки или большие игры. И тут самое главное — научиться справляться с этим давлением, это поможет юным спортсменам способность справляться с чем угодно.

Как ваш ребенок чувствует себя под давлением? Он паникует? Либо же его парализует страх? Или он со рвением пользуются моментом и старается проявить себя? Каждый спортсмен чувствует давление в какой-то момент, и то, как он реагирует на это давление, показывает его уровень подготовки.

Вот пять способов, которыми родители могут помочь юным спортсменам справиться с давлением:

 

Акцентируйте внимание на силу выбора.

Покажите вашему юному спортсмену, что ситуации с высоким давлением — это отличная возможность испытать себя и насладиться игрой на совершенно новом уровне. Пусть они знают, что давление может быть другом или врагом, вызовом или угрозой и только они выбирают чем это станет для них.

 

Напомните детям о завтрашнем дне.

Когда ваш ребенок испытывает давление, напомните ему, что ничего страшного случиться не может. Не выиграет сегодня — значит выиграет завтра. У него будет гораздо больше шансов проявить себя, сегодня ему дан один шанс, а завтра может быть миллион.

 

Сосредоточиться на процессе.

Многие спортсмены, которые умеют выступать под давлением, не беспокоятся о результате. Этот навык они постоянно практикуют. Родители и тренеры не должны ожидать, что дети немедленно овладеют этой способностью. Умение сосредоточиться на процессе само по себе является процессом.

Один из способов помочь детям сосредоточиться на процессе — похвалить их за достижения во время тренировок, а не только за победы и набранные очки. Акцентируйте внимание на мелочах, которые создают мощный фундамент для будущих соревнований.

 

Напомните молодым спортсменам о себе.

Когда спортсмены сосредотачиваются на вещах в игре, которыми они не могут управлять, это вызывает беспокойство и усиливает их давление. Спортсмены, которые сосредоточены на том, что они МОГУТ контролировать — такие вещи, как собственные мысли и индивидуальный план игры, имеют гораздо больше шансов хорошо выступить под давлением. Донесите своему ребенку мысль, что футбол — командная игра. Это нормально, что он не может контролировать абсолютно все игровые моменты.

 

Следите за своим поведением.

Ваши действия, как родителя, бесспорно важны. Вы можете сказать: «Дело не в том, выиграешь ты или проиграешь, а в том, как ты сыграешь этот матч», но если вы в итоге расстроитесь результату игры, то вызовите противоречия в мыслях вашего ребенка.

Если вы сравниваете своего ребенка с другими игроками, возлагаете на него большие надежды или даже напоминаете ему, что вы тратите кучу денег, чтобы он мог улучшить свои навыки — вы усиливаете давление на своего спортсмена. А оно и без того высокое. Нет ничего плохого в том, чтобы тратить деньги на детей, занимающихся спортом, но не привязывайте это к их ценности или результативности. Позвольте своим детям наслаждаться игрой.

 

ПАРТНЕРЫ 2018
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Записаться на бесплатную
пробную тренировку
Информация о родителе
Информация о ребенке
обязательные поля

Дякуємо!

Адміністратор звяжеться з Вами на протязі дня!

Записаться на отборочные занятия
в школу "Мастер мяча"
(бесплатная пробная тренировка)

Информация о родителе

Ф.И.О*

Почта*

Номер телефона*

Информация о ребенке

Ф.И.О ребенка*

Дата рождения*

Выступление Даниила Ваштарева на передаче «Круче всех»
2011 Мастер мяча (Алексеевка) 3 : 1 Волчанск
2010 Мастер мяча(Харьков) 11 : 1 Ворскла (Полтава)
2010 Мастер мяча 5 : 1 ФШ Харьков-2009
2010 Мастер мяча(Салтовка) 5 : 2 Арсенал Гагарина
ДЮФЛУ Первая лига U-15 Мастер мяча 1:0 ЛИФКС Кременная
U-17 Мастер мяча 8 : 1 ДЮСШ им. Горпинка Полтава
2008 Мастер мяча 5 : 0 Академия футбола
2010 Мастер мяча 3 : 2 ДЮСШ – 13
2010 Мастер мяча-2 3 : 2 ДЮСШ-13-2
Мастер мяча-2011 5 : 2 Академия футбола-2010
2010 Мастер мяча – 2 5 : 0 Арена – 3
2010 Мастер мяча 8 : 2 Арена-2
2010 Мастер мяча-2011 10 : 0 Арена – 4
U-15 ДЮФЛ Мастер мяча-Люботин 2 : 1 Гелиос
2009 Мастер мяча 4 : 4 ХТЗ
2009 Мастер мяча 3 : 3 Академия футбола
U-15 Мастер мяча (Харьков) 4 : 0 ДЮФК “Голкипер” (Запорожье)
2008 Мастер мяча 5 : 3 Пятихатки
2007 Мастер мяча 4 : 1 Мрия (Купянск)
2009 Мастер мяча 4 : 2 Песочин
2007 Мастер мяча 7 : 2 Песочин
2009 Мастер мяча 5 : 1 Волчанск
2007 Мастер мяча 7 : 1 Динамо
U-17 Мастер мяча 3 : 1 “КДЮСШ” Сумы
U-15 Мастер мяча 5 : 2 ДЮСШ-9
2007 Мастер мяча – Арсенал
2006 Мастер мяча 5 : 1 Коммунар
2009 Мастер мяча 6 : 1 ДЮСШ-9
2004г. Мастер мяча 3 : 1 Факел
2004г. Мастер мяча 7 : 6 Шахтер
2004г. Мастер мяча 7 : 1 ДЮСШ-7
2003г. Мастер мяча 5 : 4 Авангард ДЮСШ-4
2003г. Мастер мяча 2 : 5 ДЮСШ-11
2004г. Мастер мяча 7 : 1 Мерефа
2004г. Мастер мяча 5 : 3 Восток
2003г. Мастер мяча 1 : 3 Восток
2004г. Мастер мяча 3 : 3 Свитанок Н.Водолага
2001г. Мастер мяча 9 : 3 Солоницевка
2001г. Мастер мяча 9 : 3 Динамо
2001г. Мастер мяча 11 : 1 ДЮСШ 8-2
2001г. Мастер мяча 7 : 6 ДЮСШ-13-2
2001г. Мастер мяча 12 : 3 Авангард Мерефа
2004 Мастер мяча 3 : 3 Арсенал-05
2001г. Мастер мяча 4 : 2 Штурм
«Лига 2003 г.» Мастер мяча 4-6 Газовик Ч.Донец 18.11.12
2001г. Мастер мяча 2 : 2 ДЮСШ-12
2003г. Мастер мяча 4 : 3 Штурм
2003г. Мастер мяча 5 : 4 ДЮСШ-12
2004г. Мастер мяча 5 : 2 ДЮСШ-12
2003 г. Мастер мяча 6 : 5 Волна
2001г. Мастер мяча 6 : 4 ДЮСШ-8
2004г. Мастер мяча 6 : 2 ДЮСШ 8
Лига «2001 г.» Мастер мяча 8-5 Газовик Ч.Донец 18.11.12
Футбольная форма «Мастер мяча»
Размер
Цена
350 UAH
обязательные поля

Дякуємо!

Администратор свяжется с Вами на протяжении дня!